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常覺得焦慮嗎? 你可能只是太聰明

【台灣醒報記者黃譯萱綜合報導】常感到焦慮難耐或難以融入人群嗎?心理學家說,你可能是「聰明反被聰明誤」。研究顯示,容易覺得焦慮的人的IQ測驗偏高、對他人情感較有覺察力,也因此常導致社會適應不良,心理學家邦度藍成立了一個臉書社團「Smart, Anxious and Misfits(聰明、焦慮和不適應)」,聚集許多有類似問題的人互相「取暖」。

心理學家潘尼調查了100位加拿大湖首大學的學生,結果顯示,回報他們常受焦慮所苦的學生們,在智力測驗上的得分也較高。另一項調查則比較了一組常焦慮者和另一組較為淡定的人士,有趣的是,在焦慮的族群中,焦慮程度與IQ分數呈正相關,即焦慮程度越高IQ就越高,但在不焦慮的族群中,焦慮程度較高的人,IQ測驗反而較低。

也就是說,常覺得焦躁並不代表你的IQ一定較高,但可以確定的是,如果你本身是容易焦慮的人,高IQ對你來說就不一定是正面資產了,還可能是造成你緊張的元凶。

在人際關係方面,一般容易對交際互動產生緊張感的人,也通常都對他人情感有較高覺察力─這也是高智商的一種表現。但正因為他們對他人的情緒非常敏感,便容易產生人際問題,造成當事人壓力。

研究神經語言規劃的專家邦度藍自己就成立了一個名叫「Smart, Anxious and Misfits」的臉書社團,現在已聚集了1700多個有同樣問題的人互相「取暖」。他觀察,這些聰明人的抱怨大多相同,主要都是無法融入主流社會,覺得被孤立和自我懷疑。

數據和觀察都顯示,聰明人容易為聰明所苦,可見如何和自己的高智商和敏銳度共處,是所有聰明人都得面對的課題。























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